Sports collectifs

Avez-vous déjà essayé de faire une passe ou un contrôle sans regarder ce qui vous entourait ? 9 fois sur 10, vous auriez pu aller de l’avant, jouer en une touche, ou au contraire mettre votre corps en opposition pour protéger votre ballon. Vous voulez tout savoir sur la vision de jeu, qualité qui vous permettra de gagner du temps et d’en faire gagner à votre équipe ? Cet article est fait pour vous.

Pour être performant dès la reprise il est primordial d'avoir un programme adapté pendant la trêve. Voici un programme je t'ai concocté afin de travailler ta détente, ta vitesse et ton explosivité...

Les abdominaux sont fondamentaux pour la pratique du volley-ball. Voici quelques conseils et exercices pour ne pas fléchir sur le terrain.

Quelles sont les fautes que vous rencontrez le plus dans un match de basket ? Entre conseils et règlement, on vous donne quelques explications.

Souvenir douloureux d'un écran non annoncé ? Voici un petit article qui vous apprendra tout ce qu’il y a à savoir sur les écrans !

Il n’est pas toujours facile d’accompagner son enfant dans la pratique du football. Amateurs de foot, ancien ou ancienne joueur(euse), amoureux du sport en général ou allergique à la pratique sportive, voici quelques conseils qui devraient vous aider.

Le fait de jouer au football et de s'entraîner quand les conditions météo ne sont pas bonnes comporte son lot de contraintes auxquelles l'entraîneur va devoir s'adapter avec un plan B. Comment transformer cette contrainte en opportunité, en pratiquant des sports complémentaires du football ? Retrouvez ici nos conseils !

"J'aimerais bien jouer avec lui..." Est-ce qu'on dit ça de toi dans ton équipe de foot ? Tu trouveras ici les 3 règles incontournables qui feront de toi un bon coéquipier sur et en dehors du terrain.

Le ruck ou mêlée spontanée, est une phase de jeu. Elle met fin à la situation de jeu courant et redéfinit les lignes de hors jeu. Nous te donnons tous nos conseils.

En résumé, soit tu défends sur un joueur, soit tu défends une zone. Mais bon, on va quand même t'en dire plus !

Quand fut créé le Basketball et par qui ? Qu'est-ce qu'un panier ? Comment comptons-nous les points ? Découvrez nos explications sur la création du panier de Basketball et nos conseils pour rentrer des paniers.

Le jeu au pied sur les phases statiques permet de relancer le jeu. Pour chaque jeu, il faut une certaine technique. On te partage tous nos conseils.

Comme son nom l’indique, il s’agit d’une séance orientée musculation (renforcement musculaire) que l’on retrouve en début de saison avec des piqures de rappel tout au long de la saison. Les footballeurs (euses) ont besoin de l’ensemble des muscles, il n’y a pas que les jambes. Ce travail peut être réalisé en ateliers afin de varier les plaisirs et ainsi changer d’exercice durant la séance.

Il existe plusieurs types de percussion au rugby en fonction de la distance du porteur à la défense. On vous donne nos conseils pour bien les réaliser.

En tant que footballeur, vous recherchez un programme complet pour renforcer l’ensemble de vos muscles ? Et cela depuis votre salon ou votre jardin ? Ne bougez pas, j’ai ce qu’il vous faut…

Devenir joueur professionnel au rugby requiert, comme dans de nombreux sports, beaucoup de qualités et pas seulement sportives.

Vous jouez au poste de milieu défensif ? Votre objectif : empêcher les adversaires de marquer un but ou les inciter à commettre des erreurs. Nous vous donnons ici quelques conseils pour bien défendre et vous améliorer sur ce poste.

La reprise arrive à grands pas et vous aussi vous voudriez travailler votre cardio sans que cela ne vous prenne trop de temps ? 5 minutes pour entretenir vos capacités cardio-vasculaires, vous pensez ça impossible ? Voici ma routine cardio en cette période de coupure…

Y-a-t-il un âge pour jouer au Handball ? Puis-je pratiquer à tout moment de ma vie ? A quel âge mettre mon enfant au Handball ? Autant de questions que nous nous posons en tant que parent ou simple adulte lorsque l’on souhaite pratiquer un sport.

Le foot est universel, vous n’avez pas besoin de sortir de chez vous pour jouer, enfin pour les chanceux qui ont un jardin chez eux…

Vous cherchez votre poste dans une équipe de basket ? On vous explique comment trouver votre position selon votre taille et votre style de jeu.

Le joueur de football est un technicien et un tacticien qui s'exprime grâce à ses qualités physiques et mentales dans une organisation de jeu où il trouve sa place. Découvrez ici un programme sur mesure pour travailler votre renforcement musculaire.

Les étirements : un indispensable du football qui fait parler bon nombre de joueurs de foot. Tout le monde a ses petites habitudes, ses convictions sur le sujet. Retrouvez ici une méthode avec 2 types d'étirements : les étirements passifs et les étirements actifs.

Longtemps considéré comme un poste ingrat, le défenseur latéral au foot est un poste de plus en plus important dans le football moderne. Devant aussi bien attaquer que défendre, il est de plus en plus amené à créer des différences pour son équipe.

Vous voulez travailler vos tirs brossés et vos frappes avec effet ? Avec notre vidéo, améliorez vos frappes enroulées pour marquer en finesse.

Vous voulez améliorer vos tirs avec effet ? Vous êtes allergique aux frappes du pied faible ? Avec notre vidéo, travaillez votre frappe de l’extérieur du pied.

Au basket, quel est votre geste préféré ? Si vous pensez tout de suite au dunk, on vous en dit plus sur cette action aussi efficace que spectaculaire.

Vous aimez jouer au foot mais vous aimez surtout marquer ? Nous vous proposons dans cette rubrique nos vidéos pour apprendre à marquer un but.

Vous cherchez un échauffement pour le basketball ? Avant de faire chauffer les arceaux, découvrez comment vous préparer mentalement et physiquement.

Pour pouvoir jouer au handball, et prendre du plaisir sur un terrain, il y a un savoir-faire primordial à maîtriser en premier : LA PASSE. Plus la qualité des passes sera élevée, plus le ballon “vivra” (comme on entend souvent aux abords des gymnases) et plus l'équipe aura un avantage technique sur ses adversaires.

Vaincre sa peur de l’eau ? Apprendre à nager la brasse pour profiter d'une baignade ? Apprendre les techniques du crawl ? Ou juste vous sentir comme un poisson dans l'eau ? Découvrez nos meilleurs conseils dans des articles rédigés à l'aide de Mathias Cardinaud, maître nageur.

On connaît tous ce sport, pour l’avoir découvert à l’école, avec les copains dans le gymnase après les cours, ou encore au détour d’un rayon de sport. Mais est-ce-qu’on connaît tous son histoire ?

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous? Dans tous les cas : FÉLICITATIONS ! Vous entrez dans le cercle fermé des gardiens de handball et je vais vous accompagner, dans cet article, à mieux appréhender le poste et ses spécificités si particulières.

Antoine, joueur de volley-ball au poste de libéro et passionné par ce sport nous explique les différents types de service du volleyeur(e).

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous?

Vous êtes incollable sur les règles du basket ? Oui mais lesquelles ? Règlement américain ou international, découvrez notre quiz.

Non, le handball n’est pas un sport de gros barbus bourrins qui boivent de la bière et mangent des steaks. Comme tous les sports, le hand a droit à son lot de clichés. En voici 5.

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous?

Endosser le rôle de capitaine dans une équipe de foot n'est pas un rôle facile. Nous vous donnons ici quelques conseils pour le devenir et faire l'unanimité auprès de vos coéquipières.

Le football et les femmes, c’est une histoire d’amour de plus en plus forte. Elles sont en effet toujours plus nombreuses à le suivre et le pratiquer. On en profite pour vous donner quelques infos sur le football féminin.

En cette période de coupure quasi totale du football, le manque du ballon rond peut se faire ressentir. On vous aide à le combler avec quelques films, documentaires et séries à propos du meilleur sport du monde.

Sport en constante évolution, le handball voit une nouvelle pratique émerger : le hand à 4. Créée par une enseignante, cette nouvelle pratique a tout pour vous séduire.

Il existe deux formes de TOUCH RUGBY en France. Le rugby touché à 5, issu de la Fédération française de rugby et le touch rugby, une pratique légèrement différente originaire d’Australie. On vous explique tout.

Tu te demandes peut être combien de temps dure un match de volley et si c'est aussi long qu'un match de tennis en 5 sets ? Ne t'en fais pas tu vas tou

Vous vous apprêtez à reprendre le basket ? Pour gérer au mieux la reprise, découvrez nos conseils avec un coach de basketball !

Le basket rend-il grand ? Vous vous posez la question ? Nous aussi. Et si grandir n’est plus de votre âge, découvrez comment jouer quand on est petit.

Les passionnés de handball vous diront que le capitaine est indissociable de son équipe. Et nous avons tous en mémoire des grands noms de capitaines qui ont marqué l’histoire du handball français: Jérôme Fernandez, Jackson Richardson.

Avec le talent révélé des françaises vous voulez en savoir plus sur l’organisation du rugby en France ? On vous explique tout.

Découvrez les origine, règles et bienfaits du volley-ball pour disposer de toutes les informations sur la pratique avant de débuter en salle !

A l’approche des Jeux Olympiques 2024 où la France tentera de défendre son titre chez elle, vous vous êtes fait la promesse de devenir LE défenseur de votre équipe. La moitié du chemin est faite si vous en avez l’intention, mais avant de se comparer à des Didier Dinart, Cédric Sorhaindo ou Ludovic Fabregas - les piliers de la défense reconnus (passés ou présents) de l’équipe de France, commençons par le début : Connaissez-vous les différents moyens de défendre au handball?

Comme vous le savez, le Handball est un sport riche. La diversité des tirs qui le composent en témoigne d’ailleurs parfaitement. Nous vous invitons d’ores et déjà à faire tomber votre tenue de ville au profit de votre équipement de handball. Vous n’aurez même pas terminé de lire cet article que vous trépignerez déjà d’impatience à l’idée d’aller arpenter le terrain pour aller perfectionner votre technique de tir. Vous ne pourrez pas dire qu’on ne vous a pas prévenu.

Pas toujours évident de comprendre la répartition des joueurs au rugby et de savoir quel(s) poste(s) pourraient vous convenir. C’est parfait, on vous explique tout !

Les vacances scolaires sont là ou arrivent à grands pas et vous recherchez une activité pour votre enfant ? Arrêtez les recherches, nous avons ce qu’il vous faut….

Les parquets vous attirent ? Vous voulez fouler les raquettes des playgrounds ? Notre guide sur le basketball vous accompagne partout et à tout âge.

Plusieurs types de rugby existent, comme le rugby à XV, à XIII ou à VII. Découvrez leurs différences dans cet article.

"C'est quoi ton poste au Handball" ? Voici la question que tout le monde vous pose dans le monde handballistique. Si vous hésitez encore à choisir votre poste avec votre équipe de hand ou si vous êtes simple spectateur et que vous aimeriez aimerais comprendre pourquoi un joueur, pendant un match, se retrouve aux abords d’un terrain de hand. Cet article est fait pour vous!

Equipes féminines, Académie de Marinette Pichon... Quand l'égalité femme-homme gagne du terrain.

Je vous ai préparé une sélection de buts incroyables qui font du foot un sport de spectacle comme peu d’autres... J’ai pris le parti d’en choisir cinq, il y en a beaucoup d'autres qui auraient mérité d'être distingués.

Même si on ne peut pas toujours jouer au football, on n’arrête pas d’y penser, ni d’en parler. Alors on vous propose de (re)découvrir quelques anecdotes à propos de notre sport préféré !

La passe est sans doute un des éléments fondamentaux du rugby. C’est elle qui assure la vie du ballon, mais aussi le spectacle.

Ce sont des éléments que nous connaissons tous, mais saurez-vous expliquer pourquoi ils sont là ? A quoi sert l’arc de cercle devant la surface ? Pourquoi le gardien relance à cinq mètres cinquante ? Voici toutes les réponses aux questions que vous ne vous étiez peut-être jamais posées !

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous?

Comment vous organiser si votre enfant débute le foot ? Entre crampons, sac de sport et ballon rond, on vous donne quelques conseils.

Le rugby est un sport collectif né en Angleterre au 19ème siècle. La pratique la plus connue est le rugby à 15 mais il en existe bien d'autres. On vous explique.

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé·e par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous?

Le rugby est un sport de contact où des valeurs Humaines tels que l’esprit d’équipe, le respect et le dépassement de soi sont très importantes.

Le beach-volley, c'est le sport qu'on aime pratiquer l'été sur la plage avec ses amis ou sa famille, le sport de plage par excellence.

Découvrez comment choisir votre lait après-soleil pour apaiser la peau, prolonger le bronzage et réparer les dommages liés à l'exposition au soleil

Passe, essai, pénalité, en avant, le rugby possède des règles précises parfois compliquées à comprendre. On revient pour vous sur les détails.

Une séance de renforcement musculaire pour le bas du corps en 5 minutes ça vous dit ? Avant de rentrer dans le vif du sujet, je tiens à vous préciser que cette routine va vous permettre “seulement” d’entretenir votre masse musculaire. Si vous souhaitez soulever 180 kilos aux squats, ce programme ne suffira pas ! Il est certes très efficace mais la magie, ça n’existe pas, enfin pas à ma connaissance !

Le rugby est un sport de contact qui nécessite donc de se soigner régulièrement. Pendant ou après la pratique, on vous explique tout.

En cette période sans compétition, il est parfois difficile de trouver la motivation pour continuer de s’entretenir. Courir, faire du renforcement musculaire, du gainage... Cela en vaut-il vraiment la peine ?

Vous avez entendu parler récemment d’une nouvelle pratique sportive appelée le Handfit ? Découvrez dès à présent ce qu’est cette nouvelle tendance !

Vous cherchez votre tenue de volley-ball ? Découvrez les indispensables ainsi que nos conseils en fonction de votre poste.

On connaît tous ce sport ! Tout le monde a déjà pratiqué le beach-volley au moins une fois dans sa vie, sur la plage ou dans un jardin en famille ou entre amis ! Mais connaissez-vous toutes les règles officielles?

La récupération après un match est très importante au cours d’une saison de rugby. Jean-Marc DOUSSAIN nous apporte ses conseils.

Vous attendez depuis des mois et vous vous dites : “à la reprise, foot tous les jours” ? Attention quand-même à ne pas vous laisser emporter par votre enthousiasme en reprenant pied au plancher quitte à risquer la blessure… Voici quelques conseils pour une reprise (oui, elle va finir par arriver) en toute sérénité...

Vous avez votre ballon Kipsta ? Une montre chronomètre ? Et dans votre placard, quatre boites de conserves ? Sans doute oui ! Alors, si vous avez accès à une bande de terre, de bitume ou de gazon dans un rayon de moins d’un kilomètre, vous disposez de tout ce qu’il vous faut pour garder la forme.

L’épaule du·de la handballeur·euse étant très sollicitée, elle est sujette à de nombreuses douleurs telles que les tendinites. Comment les prévenir?

La récupération est primordiale afin de lutter contre la fatigue, les contre-performances lors des matchs suivants, et d’éviter les lésions musculaires et/ou osseuses. Les conseils suivants vous aideront à rester au top de votre forme et atteindre vos objectifs.

Les sportifs ne sont pas des intellectuels ? Pourtant on découvre de plus en plus de bienfaits du sport sur le cerveau. On vous explique :

Le rugby fauteuil est un sport d'impact qui reprend le code de plusieurs sports collectifs. Découvrez les règles du jeu et le témoignage de Steeve, ancien joueur de l'équipe de France de Rugby fauteuil en 2012.

Pratiquer le triathlon offre de nombreux avantages ! Enchaîner la natation, le vélo et la course à pied permet d'être en forme sans jamais s'ennuyer [...]

Cet article est destiné aux handballeurs, à ces sportifs qui souhaitent préparer la saison prochaine de la meilleure des manières.

Comment reprendre le water-polo sans se blesser ? Quels exercices privilégier à sec et dans l’eau ? Et comment retrouver le plaisir de jouer ?

Pour beaucoup, l’été est synonyme de vacances, plage, bronzette, baignade… Moi, depuis ma plus tendre enfance, en vacances, je pense surtout à m’amuser. Et, pour un fan de foot, quoi de mieux que de pratiquer des jeux autour de sa passion sur la plage, au soleil, entre deux boissons rafraîchissantes !

Quels sont les sports les plus populaires aux États-Unis ? Basketball ou Hockey sur glace ? Découvrez les 5 sports préférés des Américains !

Taille de ballon démesuré, trois équipes présentes simultanément sur le terrain, mixité autorisé : les originalités du kin ball pourrait bien vous faire succomber !